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血糖値とか食欲とかイメージングとか

お昼にご飯を食べたら
食べたご飯吐かなかったら
夕方こんなに気持ちが落ち着くんだなぁ・・・

これまではご飯をかっこんで
甘いものを詰めんで
吐きやすいように水をたくさん
一緒に飲んで
一気に吐いて

血糖値急激に上がって
インシュリンが沢山出るから
血糖値が急激に下がって
益々食べたくなって
飢餓状態にそれだから
意志の力なんてとうてい及ばない
過食衝動を繰り返してきたんだね

なのに
自分はなんて情けないんだって
悲しくて情けなくて辛かったね
『明日こそ吐かない』が
出来ない自分を嘆いて
何度も死にたくなったね

そして飢餓状態だから
少ししか食べてないのに太る
泣きそうだったね

これからやっと
食べるから痩せる生活
夢みたいな生活が始まるよ
疑って信じてなかった時には
食べてなくても太ったし
食べても太ったね

心と体がリンクしてること
フィジカルはメンタルからと
理解できるようになれて
本当に良かった
たくさんのご縁に本当に感謝だね!
みんなありがとう
自然の恵みにありがとう

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プロフィール

るいべじ

Author:るいべじ
食べても食べても満たされなくて
食べて吐いてを10年以上繰り返してきました

ずっとずっと習慣化してしまった
「痩せなきゃ」から自由になりたい!!
なのに飢餓状態の身体は
食べてないのに、アホほど運動してるのに
じりじりと太っていきました


双極性障害発症をきっかけに
アルコール依存症(10年)と、タバコ依存症(16年)
患っていましたが、3年前から克服しました。

今後も再発の心配はないと確信できています。
同じ悩みをお持ちの方にこのことで私に
お伝えできることもアウトプットしていきたいと
思っています。

ブログに疎くて、見易さや情報の紹介などはじめは拙くて
まことに恐縮です・・・
ゆっくりですが、見やすいように精進しますので
関心のある方、気が向かれたらまた覗きに来てください

私の変化を冷やかしにいらしてくださるお心持ちだと
大変光栄です♪

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