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過食嘔吐、今月末で最後にする為の準備スタート!人生最後のダイエット♪

2014年7月29日をもって過食嘔吐を最後とします
宣言します

最初の1ヶ月だけ痩せても、停滞期、
果ては低カロリー摂取にも関わらず太るんですよね・・・
ご経験されてる方も多くていらっしゃるのではないでしょうか?

生命維持の為に、体が飢餓状態を感じると痩せにくくなる
なんて知識としては分かっていても、何度も経験しているのに
パニックではありませんでしたか?


私も皆様と同様、様々なダイエットを試みました
仕事の時間以外はずっと
痩せることばっかり考えてきました

加圧トレーニングをした上で有酸素運動、
栄養学を勉強しての食事制限
「女子高生の時みたいな単品ダイエットやばかなことはしてないもん」
と「ダイエット通」を自認しているのに結果が出ない!



「食べてないのになんで太るの??」
と泣きたくなるし、
いろいろな情報と経験が混乱して
何を信じていいか分からなくなりませんでしたか?




そうして、ストレス発散という名目で食べて食べて吐いて吐いて

気が付けばダイエットを始めて20年、吐き癖がついて10年、

(食べ吐きはひどい時とそうでない時と波はあります)


無駄にしてきた

時間

お金


置き去りにしてきた

自尊心

心の平安

感謝の気持ち



そんな生活にようやくあと一か月でピリオドが打てそうなんです

このブログでは、現状の私のつぶやきと合わせて
過食嘔吐を克服した方や、潜在意識コントロールの仕方など
分かりやすい本を紹介していければと思っています。
ちょっと速読もやったりしてたので読む量は結構多いので
質の良いものを選ぶ自信があります。

ブログは普段見ないので、本が主な情報源で恐縮ながら・・・
ブログを始めることですし、ネットからも探してみますね


最後に自己紹介を少し
飲食業界にずっと従事していました。
あ、動物大好きです!今は猫を2匹飼っています。

やり甲斐を感じ、睡眠を削っての労働時間超過期間が長年続きすぎた為か
躁うつ病を2011年 33歳の時に発症
躁うつ病をきっかけにアルコール依存症を克服
今年2014年3月からニコチン依存症を克服
2014年7月ダイエット依存症・摂食障害克服予定

前の職場は躁鬱病で退職
現在契約社員にて細々とがん治療メインの病院にて
患者食調理の仕事に従事
躁うつの波も1年前からかなり収まり精神状態良好

喫煙は1997年から17年間(間1年間禁煙期間有)
摂食障害とアルコール依存症は軽度な状態からだと24歳くらいから発症
躁うつ病発症2年前に結婚、翌年離婚
(離婚時も軽い躁状態だった)


体に悪いたばこは辞めれて万々歳!!
体に悪いけど、おいしい楽しいお酒、まさかほんとに辞めれるとは思わなかった♪♪

「食べること」も全否定できない生理的欲求なだけに
なかなか依存に立ち向かう勇気がなかったけど・・・
依存症克服も得意分野と開き直ろうかと
過食嘔吐克服後、マイペースながら他の依存症にについてもアウトプットしていきます
根本的にどの依存症も、精神状況としてはおそらく同じことだと実感しています。

ブログが初めてなので、しばらく拙い情報公開で恐縮ですが・・・
マイぺースながらにうまくお伝えできるよう精進致します。

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プロフィール

るいべじ

Author:るいべじ
食べても食べても満たされなくて
食べて吐いてを10年以上繰り返してきました

ずっとずっと習慣化してしまった
「痩せなきゃ」から自由になりたい!!
なのに飢餓状態の身体は
食べてないのに、アホほど運動してるのに
じりじりと太っていきました


双極性障害発症をきっかけに
アルコール依存症(10年)と、タバコ依存症(16年)
患っていましたが、3年前から克服しました。

今後も再発の心配はないと確信できています。
同じ悩みをお持ちの方にこのことで私に
お伝えできることもアウトプットしていきたいと
思っています。

ブログに疎くて、見易さや情報の紹介などはじめは拙くて
まことに恐縮です・・・
ゆっくりですが、見やすいように精進しますので
関心のある方、気が向かれたらまた覗きに来てください

私の変化を冷やかしにいらしてくださるお心持ちだと
大変光栄です♪

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